口臭予防

口臭予防　口臭のケア方法

口臭が気になる方はかなり多いですよね
最近では口臭対策用の商品が発売されています
自己流の方法でケアをするとかえって口臭を悪化させる場合もあります

口臭を大きく二つに分けると「病的口臭」と「生理的口臭」になります
「病的口臭」というのは歯周病や虫歯や胃腸病等の病気が原因で起こるものです
「生理的口臭」は生まれつき誰でも持っている口臭のことです

病的口臭と言うのは、病院でその原因となる病気を治療しないと治癒しません

また、生理的口臭の原因には実は唾液が深く関わっています
生理的口臭は口の中の細菌が食べかす等を分解する時に発生する揮発性硫黄化合物が原因なのです

また、たんぱく質を含んだ汚れは、歯の間ではなくて舌の上に残る事が多いので、舌が重要視されます
舌というのは健康のバロメーターであり、体調が悪化すると舌苔が分厚くなり口臭が強くなってきます

近頃では、舌苔を取り除くグッズなどが販売されています
しかし、舌を磨き過ぎると舌苔がはがれてしまいます
そうすると唾液が正常に分泌出来なくなり口内の浄化がうまく出来なくなり口臭が悪化してしまいます

こうならない為に、水を少し口に含んだ状態で、舌を上あごにこすりつけて良くうがいする事をお勧めします
また、昆布を小さく刻んで舌の上に乗せて置くと唾液の分泌が促されて、効果があります

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