口臭予防
口臭の予防と対策
口臭予防 口臭の予防と改善
最近は、健康志向や清潔志向が高まっているので、口臭への関心も高まってきています
口臭の正体は、口の中にいる無数の細菌が残っている食べかすなどを分解して作り出す揮発性の硫黄化合物が成分だとされています
また、食べ物やお酒などの臭いが体の中に入って血液中に溶けて、それが肺を通って呼吸によって口から出てきたものも口臭となります
口臭の原因の一つとして、ストレスが関係しているとされています
仕事や人間関係における緊張感が続いたときに、口臭が強く出ることがあります
また一時的ですが、空腹時や起床時に口臭が強くなります
虫歯が悪化したときや歯周病等も口臭の原因となります
そうならないためにも、日頃から口臭の予防をしましょう
口臭の予防には次のような方法がありますので参考にしてみてください
歯の治療
口の中には口臭の原因となる細菌が数多く生息しています
歯の治療や歯周病は歯医者できちんと治療する事が大切です
口の中の環境に常に気をつけて病気や口臭を防ぎましょう
ケア
治療後はそれを維持するために、プロによる定期的な手入れと、ホームケアが重要です
ホームケアの方法については歯科医で手入れの方法を指導してもらって実践していきましょう
食後のケア
食後に、緑茶を飲んだり牛乳を飲むと、口臭を消す事が出来ます
また、レモンや梅干などの唾液の分泌を促す食べ物を食べる事によって、自浄作用を高めて口臭を予防する事ができます